Советы
03:53
Медики напомнили, сколько сахара в день можно съесть без вреда
При отсутствии ожирения и проблем со здоровьем есть сахар можно в количестве не более 10% от калорийности рациона, рассказала диетолог Алла Погожева. При некоторых заболеваниях от сахара следует отказаться совсем, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.
03:02
Что будет, если полностью отказаться от алкоголя
В прошлом году ученые из Кембриджа определили «безопасную» дозу алкоголя: шесть бокалов вина или шесть кружек пива в неделю. Однако медики утверждают, что даже такое количество спиртного сокращает продолжительность жизни человека и повышает риск преждевременной смерти. Об этом пишет HealthInsider.ru.
04:56
Стало известно, когда лучше тренироваться для быстрого похудения
.Физические нагрузки после работы в деле борьбы с лишним весом более эффективны, чем утренние тренировки. Такие результаты получили австралийские исследователи, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.Довольно часто эксперты спорят о том, какие именно виды кардионагрузок наиболее полезны в деле борьбы с лишним весом.
22:24
Ряд способов вывести шлаки и похудеть к лету
Зима перетекла в весенний авитаминоз: организм исчерпал последние силы и в депрессивном состоянии замер в ожидании лета, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Голос. Многие весной чувствует себя очень плохо. Для того, чтобы выйти из этого состояния и быстро зарядить организм нужно правильно питаться.
15:49
Медики назвали факторы, провоцирующие развитие рака груди
Развитие рака молочной железы можно предотвратить в ближайшие годы, если отказаться от регулярного употребления алкоголя и поддерживать массу тела в пределах нормы. К такому выводу пришли австралийские ученые, объединив результаты шести когортных исследований с участием более 200 тысяч женщин, передает интернет-издание HealthInsider.ru со ссылкой на Корреспондент.
11:23
Врачи объяснили, чем опасен повышенный тестостерон у мужчин
Высокий уровень тестостерона у мужчин может быть связан с повышенным риском образования тромбов, сердечной недостаточности и сердечного приступа, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Аспекты.Ученые из университетов Нью-Йорка и Гонконга проанализировали данные о 3225 мужчинах в возрасте от 50 до 75 лет, проходивших обследование на рак простаты.
08:15
Супрун рассказала, как успокоить нервы во время выборов
Вся предвыборная кампания является серьезным стрессом для украинцев, а особенно – результаты выборов. Однако совсем необязательно пить алкоголь, чтобы расслабиться и успокоить нервы. С этим лучше справятся другие напитки, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на 24tv.ua.На самом деле алкоголь совсем не так влияет на наш организм, как мы ожидаем.
22:59
Названы главные достоинства и недостатки кофе
Эксперты представили список из положительных и отрицательных качеств кофе. Отдельные любители этого напитка могут выпивать сразу несколько чашек, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.Среди преимуществ указывается способность взбодрить человека. Напиток стимулирует мозговую деятельность, однако в то же время способен спровоцировать рост артериального давления, привести к нарушению метаболизма и другим последствиям.
17:31
Эти продукты способны заменить мясо
Эксперты в области диетологии составили список из 7 продуктов, являющихся основными источниками необходимого для нормального функционирования организма человека белка. Врачи рекомендуют обратить внимание на данные продукты людям, придерживающимся поста, так как они являются прекрасной альтернативой мясу, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости Ю.
14:28
Названы продукты, ускоряющие метаболизм
В преддверии лета тема похудения является мегаактуальной для многих людей, и как нельзя кстати, врачи-диетологи поделились советом о том, что можно довольно быстро сбросить лишние килограммы, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Телеграф.Специалисты назвали идеальное блюдо, которое является максимально полезным для всех желающих расстаться с излишками жира.Оказывается, мощный удар по жировым отложениям наносит рагу из брокколи.
22:48
Медики назвали последствия постоянного недосыпания
Получение менее 7 часов сна в день может привести к необратимым повреждениям ДНК и даже к раку. Исследователи сделали эти выводы на основе изучения здоровья врачей, некоторые из которых работали по ночам, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.
22:36
Ученые подтвердили вред полуфабрикатов
Ученые уверены, что самым главным врагом человечества на сегодняшний день являются продукты глубокой переработки, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Hyser.Их данные подтверждают, что потребление продуктов глубокой переработки связано с повышенным риском развития хронических заболеваний, таких как дислипидемии, ожирение, гипертония и рак.
06:50
Предложен новый метод избавления от алкоголизма
Исследователи из США разработали новый способ борьбы с алкогольной зависимостью. На данный момент методику предстоит пройти лабораторные исследования.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на medikforum.ru.Зависимость от употребления алкогольных напитков является тяжелым заболеванием, трудно поддающимся лечению. Американские исследователи разработали метод, способный коренным образом изменить ситуацию, навсегда положив конец страданиям.
12:53
Назван срок разрушения мозга алкоголем
Европейские ученые выяснили, что алкогольное повреждение мозга продолжается после отказа от спиртного.Международная команда ученых из Испании, Германии и Италии выяснила, что даже на шестой неделе после отказа от алкоголя он разрушает клетки мозга, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на rambler.ru.
10:07
Одиночество признали полезным для здоровья
Многие люди беспокоятся о том, что останутся в одиночестве. Это неудивительно, ведь человек по своей природе стремится к общению. Однако ученые выяснили, что для некоторых одиночество не только не является негативным фактором, но и приносит пользу, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Голос.Психологи из Калифорнийского университета провели опрос, в ходе которого участвовали более 1000 человек.