Учёные выяснили, как сон влияет на производительность человека
Исследование, проведённое Бирмингемским университетом показывает, что разница в режимах сна заметна на способности мозга отдыхать.
Учёные выяснили, что этот фактор имеет ряд последствий: плохое внимание, увеличенная сонливость, замедленная реакция в течении рабочего дня.
Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на vladtime.ru.
В группе риска люди, работающие в ночную смену 12% общего числа работающих (по данным управления национальной статистикой). Доктор Элиза Фейсер-Чайлдс из центра здоровья человеческого мозга Университета Бирмингема: «большинство людей стремятся к более высокой производительности во время работы или школьных часов, которые им не подходят.
Речь идёт именно о несоответствии естественным биологическим ритмам». Исследование, опубликованное в журнале SLEEP, провела исследование, в котором приняли участие 38 человек.
Те, кто были «жаворонками», обладали самым быстрым временем реакции по сравнению с «совами». Однако вторые были лучше сконцентрированы вечером, чем первые. https://mosbet.group/
В Пскове представили книгу военного корреспондента «Гражданка на линии фронта»
Как вступить в ВСУ из-за границы, если вы в розыске: порядок мобилизации без ТЦК
Россиянам рекомендуют указывать назначение переводов от родственников
Лечение рака уксусом и голоданием: почему советы блогеров опасны
Пётр Алексеенко: КПРФ намерена стать ведущей оппозиционной силой России