Советы
13:25
Врачи назвали лучшие привычки относительно действий перед сном
Вечером, перед тем, как отправиться в постель, полезно практиковать некоторые ритуалы, связанные со здоровыми привычками, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на zrada.today.Например, очень полезно выпивать на ночь кефир или другой кисломолочный напиток. В них содержится белок, который обеспечит мышцы необходимыми им аминокислотами, и это заставит организм интенсивнее расходовать калории, пока человек спит.
20:28
Врачи рассказали, как соль влияет на похудение
Они доказали, что обычная соль помогает запустить процессы похудения. Объясняется это тем, что многие виды соли восполняют нехватку тех микроэлементов и минералов, которые приводят к набору веса, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на podrobnosti.ua.По мнению ученых, спровоцировать появление лишнего веса способны дефицит витамина D, йода, кальция.
19:22
Врачи рассказали, в чем содержится больше всего пестицидов
Клубнику можно считать самой опасной ягодой, ведь в ней содержится огромное количество пестицидов. На втором месте среди продуктов с вредными веществами — шпинат, а на третьем — капуста кале, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости N.Американские ученые провели исследования продуктов питания на содержание пестицидов и составили рейтинг самых "чистых" и "грязных".
16:53
Названы привычки, которые повышают давление
Эксперты хотят предупредить людей об опасности, казалось бы, безвредных привычек. Список скрытых угроз для уровня давления опубликовала Американская кардиологическая ассоциация.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на rambler.ru.Безрецептурные препаратыК коварным угрозам для уровня давления относят лекарства, отпускаемые без рецепта. Скачки давления могут вызывать некоторые обезболивающие, противовоспалительные, противоотечные средства. Даже безобидный ибупрофен способен существенно повлиять на самочувствие.
16:52
Медики назвали пять полезных свойств картофеля
Часто можно услышать в наше время, что картофель является не слишком полезным корнеплодом. Так ли это на самом деле, расскажет HealthInsider.ru со ссылкой на Новости N.Вот некоторые из преимуществ картофеля для здоровья и питания:Картофель является отличным источником многих витаминов и минералов.
12:25
Названы главные признаки проблем с щитовидкой
Нарушения в работе щитовидной железы происходят значительно чаще, чем мы думаем. И страдают от этого в основном женщины, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.Симптомы могут быть незаметными, или же мы можем просто не обращать на них внимания. Но если вы следите за своим здоровьем, то очень важно знать, какие симптомы связаны с щитовидной железой.
01:39
Названы продукты, которые мешают похудению
Одна из теорий в диетологии свидетельствует, что свежие овощи способны вызвать брожение в желудке, но все зависит от многих факторов.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на 24tv.ua.Диетолог Ольга Усенко отмечает: эти продукты будут бродить и мешать похудению, правильному пищеварению и правильному усвоению.
21:44
Этот овощ незаменим при борьбе с вирусами
Ученые из США заявили о том, что регулярное употребление в пищу обычной морковки помогает защититься от целого ряда недугов, и этот простой корнеплод на самом деле сильно недооценен в своем оздоровительном потенциале. «По своей эффективности этот овощ не уступает яблокам», — отметили специалисты, передает HealthInsider.ru со ссылкой на 24apteka.com.ua.
16:03
Названы необычные способы борьбы с депрессией
После проведенных исследований американские специалисты озвучили эффективный метод предотвращения депрессии. Наряду с употреблением определенных продуктов врачи рекомендуют заниматься физической активностью, в частности, бегом, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости Ю.В ходе научной работы, в которой было использованы данные о 611 тыс.
10:13
Медики назвали главные причины облысения
Каждый человек теряет ежедневно примерно 100 волос. Если их выпадение более обильное, это может быть признаком некоторых проблем со здоровьем, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.Выпадение волос обычно связано с одним или несколькими факторами. Одним из них является наследственность. Примерно 95% мужчин имеют истонченные волосы в результате генов от родителей.
08:46
Названы лучшие продукты для стимуляции мозговой активности
Исследователи составили список здоровых продуктов, которые стимулируют активность мозга и помогают ему не «спать», сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на 24apteka.Недостаток полезных питательных веществ способствует развитию неблагоприятных процессов в нейронной системе и может стать причиной болезни Альцгеймера, считают представители науки.Кофеин блокирует вещество аденозин, который вызывает усталость и желание поспать, и способствует повышению концентрации внимания.
07:19
Медики назвали несложные способы для улучшения пищеварения
Для многих людей борьба с хронической пищеварительной дисфункцией может быть не очень приятной, особенно когда неизвестные факторы в рационе и окружающей среде могут вызывать боль в желудке, газообразование и другие проблемы, передает HealthInsider.ru со ссылкой на ChangeUAНо устранение этих неприятностей может быть настолько простым, например, выбор одних продуктов и отказ от других.
03:56
Медики рассказали, как самостоятельно распознать астму
При обострениях астмы отсутствие своевременной помощи может закончиться самым печальным образом, передает HealthInsider.ru со ссылкой на medikforum.ru.Хроническая бессонница и усталость связаны с риском развития проблем с сердцем и диабетом, но некоторые эксперты также предполагают, что это может ухудшать течение астмы.
15:39
Немецкие ученые сообщили о значительном вреде пассивного алкоголизма
В Германии ученые, представляющие Институт терапевтических исследований в Мюнхене, заявили о значительном вреде такого явления, как пассивный алкоголизм, при котором от последствий злоупотребления алкоголем страдают непьющие люди. Их доводы опубликовало издание Die Welt.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на medikforum.ru.«В мировом масштабе злоупотребление алкоголем — четвертая по частоте причина проблем со здоровьем и смертельных случаев.
11:28
Названы лучшие продукты для здорового сердца
По словам врачей, ранней весной из-за переменчивости погоды сердце испытывает повышенные нагрузки и сильно устает. С данной проблемой могут столкнуться даже те люди, которых сердце раньше не беспокоило. Специалисты рекомендуют включать в рацион питания продукты, которые способствуют процессам, улучшающим и поддерживающим здоровье миокарда, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.Брокколи.