Советы
05:42
Медики подсказали, какой фрукт особенно полезен для мужчин
Апельсин является одним из наиболее распространенных и популярных фруктов. Его любят, потому что он доступен круглый год, полезен и вкусен. Апельсины — круглые цитрусовые фрукты диаметром от 2 до 3 дюймов с мелко текстурированной кожурой оранжевого цвета, толщина которой варьироваться в зависимости от сорта. Мякоть также оранжевого цвета и очень сочная, пишет HealthInsider.
15:43
Простые привычки, способные ускорить метаболизм
Чтобы похудеть, нужно ускорить метаболизм — процесс обмена веществ в организме. Зачастую именно он играет ключевую роль в комплекции тела: человек с быстрым обменом веществ, как правило, стройнее, передает HealthInsider.ru со ссылкой на healthinfo.ua.
11:46
Названы самые медленно стареющие страны
Жители Японии начинают страдать от возрастных заболеваний позднее всех в мире, выяснили эксперты.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на mir24.tv.Ученые из Вашингтонского университета составили рейтинг стран, чьи обитатели дольше сохраняют хорошее здоровье.
08:28
Как быстро заснуть и утром проснуться бодрым: советы врача
В межсезонье проблема бессонницы, как правило, обостряется, а все потому, что современные люди не умеют расслабляться. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaБез полноценного ночного отдыха ни одна система организма не сможет работать слаженно и продуктивно, как не банально это звучит.
20:59
Создано лекарство от потери памяти
Исследователи из Канады создали лекарство, предназначенное для терапии нарушений памяти и некоторых психических состояний, связанных со старением, — об их работе пишет The Guardian. Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на medikforum.ru.Данный препарат, по словам разработчиков, может защищать не только от потери памяти, но и способствовать поддержке здорового эмоционального состояния.
11:43
Эта ягода способствует снижению давления
Лондонские медики узнали, какой продукт поможет урегулировать давление и снизить риски заболеваний, передает HealthInsider.ru со ссылкой на hyser.com.ua.Выяснилось, что ягода содержит фитохимикаты, которые положительно влияют на здоровье и продолжительность жизни человека. Врачи из Королевского колледжа Лондона утверждают, что в ходе исследований были обнаружены лечебные свойства черники.
09:01
Названа безопасная для здоровья доза кофеина
Как может вредить чрезмерное потребление кофе и в каком количестве его лучше пить, рассказала диетолог Антонина Стародубова, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на УНИАН. Она сообщила, что дневной нормой для любителей кофе можно считать количество, не превышающее 300-400 миллиграмм кофеина. При этом за один раз взрослому человеку не рекомендуется употреблять 100-150 миллиграмм кофеина.
09:13
Названо лучшее время для ужина при похудении
«Если постоянно ужинать поздно, это приводит к набору лишних килограммов, поскольку энергия получена с еды, не успевает расходоваться.Лучшее время для ужина — 3-4 часа до сна». — заключила Светлана, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на clutch.ua.
13:48
Дерматолог перечислили худшие продукты для здоровья кожи
Дерматолог Мадина Байрамукова отметила, что негативно влиять на состояние кожи могут конкретно кофе, любые виды сладких изделий, острая и соленая пища, а также разнообразная колбаса, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.
10:36
Как не переедать при борьбе с курением
Для одних людей курение – образ жизни, а для других – вредная привычка. Нередко молодые люди хотят выделиться с помощью сигарет из толпы сверстников и лишь постепенно понимают, что уже не могут без никотина. Справиться с проблемой все-таки можно, а главное — нужно, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости N.
02:27
Врачи поделились простыми методами быстрого похудения
Чем меньше времени остается до такого долгожданного жаркого сезона, тем более навязчивыми становятся шутки про "похудеть к лету". Если вы тоже мечтаете удивлять знакомых не только стильными новыми вещами, но и роскошной фигурой, пора браться за дело. Тем более что вернуть форму не так и сложно.
01:25
Названа опасность лекарств от изжоги
Исследователи связали распространённые лекарства от изжоги с болезнями почек и почечной недостаточностью.Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на rambler.ru.Лекарства из категории ингибиторов протонной помпы, которые чаще всего выписываются врачами для борьбы с изжогой, кислотным рефлюксом и язвами, увеличивают риск почечной недостаточности и хронической почечной болезни. К такому выводу пришли учёные из Университета Баффало в США.
15:28
Назван продукт для борьбы с гипертонией
Яичница или омлет на завтрак помогут гипертоникам. К такому выводу пришли американские ученые, пишет HealthInsider.ru.В яйцах содержится протеин, который способствует снижению артериального давления. Как показали результаты исследования, если съедать одно-три яйца в неделю, риск развития гипертонии сократится приблизительно на 21%.По мнению ученых, этот продукт также эффективен, как и лекарство от повышенного давления.
11:12
Названо оптимальное время для физических тренировок
Ученые из Калифорнийского университета их коллеги из Института науки им. Вейцмана провели исследования, позволившие выяснить, оказывает ли влияние время суток на эффективность физических упражнений. Как выяснилось, заниматься спортом лучше вечером, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.По словам одного из авторов исследования Гэда Ашера, почти каждый аспект физиологии и метаболизма диктуется циркадными часам.
13:02
Врачи назвали лучший сок для профилактики рака
Выяснилось, что томатные соки промышленного производства могут оказаться необычайно полезными, — это показала экспертиза, проведенная специалистами Российского союза производителей соков совместно с учеными из Центра питания и биотехнологии, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.Содержание полезных нутриентов в соках промышленного производства может превосходить показатели свежих томатов и свежеотжатого сока, сообщили в итоге исследователи.