Центр БОНАНЗА — советы по ЗОЖ

10.06.2019
16:34

Диетологи рассказали, как похудеть, употребляя хурму

Хурма — бесценный фрукт для тех, кто заботится о своем здоровье и внешнем виде. Как оказалось, хурма способна благотворно влиять на зрение и приостанавливать преждевременное старение. Основное достоинство хурмы – огромное содержание бета-каротина, чем, собственно, и объясняется оранжевый цвет этого плода, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости N.

09.06.2019
12:41

Диетологи подсказали, как не поправиться во время поста

Во время Великого поста многие стараются придерживаться определенных ограничений в еде. Однако, как оказалось, измененный рацион способен не только очистить организм, но и привести к неожиданному увеличению веса, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на medinfo.

09.06.2019
11:26

Диетологи назвали самые полезные продукты на случай «конца света»

В мире существует большое количество людей, которые запасаются продуктами на случай апокалипсиса. Чаще всего они выбирают курицу, рис, овсянку и суп в консервах, что не является правильным, передает HealthInsider.ru со ссылкой на obozrevatel.com.В случае реального конца света человечеству пригодятся другие продукты. Свою точку зрения о лучших блюдах высказали разные диетологи.

09.06.2019
06:55

Диетолог рассказала о полезных свойствах листовой свеклы

Известный диетолог Светлана Фус рассказала в своем Instagram, какой продукт оказался не только съедобным, но еще и очень вкусным, и полезным. Эта листовая свекла называется мангольд. Мангольд используется в кулинарии разных странах мира для приготовления разнообразных блюд.

05.06.2019
17:10

Диетолог рассказал, как отказаться от сахара и соли без стресса для организма

Чтобы уменьшить количество сахара и соли в своем рационе для укрепления здоровья, нужно внимательнее проверять ингредиенты, указанные на упаковке, и пробовать новые вкусы, передает HealthInsider.ru со ссылкой на obozrevatel.com.Такой совет дала американский диетолог, доктор Даррия Лонг Гиллеспи, пояснив, что мозг человека еще с древних времен особенно любит эти продукты.

15.05.2019
02:34

Диетологи посоветовали шесть продуктов для сжигания жира

Они уничтожат самые опасные отложения – на животе. Впереди лето, и желание избавиться от лишнего веса вполне объяснимо и похвально. Оказалось, для обретения идеальных пропорций не обязательно часы напролет просиживать в спортзале с гантелями. Об этом пишет Хроника.инф.Диетологи посоветовали шесть продуктов для сжигания самого опасного жира – на животе.

13.05.2019
12:19

Минус 4 кг за неделю: основные принципы китайской диеты

Жители Поднебесной отличаются изящными фигурами и отсутствием лишнего веса. В чем же секрет их стройности? На самом деле, он очень прост, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Сегодня.Азиаты используют в качестве основных продуктов питания рис, морепродукты и свежие овощи, при этом соблюдая умеренность в еде.

11.05.2019
12:29

Диетолог оспорила пользу раздельного питания

Раздельное питание – это система питания, которую предложили врач Уильям Хэй и натуропат Герберт Шелтон. Она предполагает, что существуют несовместимые продукты, которые нужно есть отдельно, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на FaceNews.

09.05.2019
22:27

Диетолог назвал продукт, вызывающий зависимость и ожирение

Эксперт по похудению и здоровому питанию Катя Медушкина, которая ранее дала советы, как добиться плоского живота, назвала самый, по ее мнению, вредный продукт в мире.

06.05.2019
20:56

Диетолог назвал самый полезный способ приготовления овощей

Все мы знаем, что овощи нужно есть каждый день. В ВОЗ советуют включить в свой ежедневный рацион 500 граммов овощей и фруктов. От способа приготовления зависит польза этих продуктов, передает HealthInsider.ru со ссылкой на 24 канал.Вряд ли принесут пользу овощи, которые поджарили на рафинированном подсолнечном масле.

24.04.2019
11:49

Яичная диета: как быстро сбросить лишний вес

Яйца, которые являются основной рациона, насыщают организм полезными веществами и дают легкоусвояемый белок. Это позволяет улучшить свой обмен веществ и худеть с пользой, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на hochu.ua. Преимущества яичной диеты в том, что она достаточно насыщена питательными веществами и не создает чувства голода.

05.04.2019
11:09

Диетологи объяснили, как не поправиться во время праздников

Гастроэнтеролог Екатерина Пазенко рассказала, какие правила нужно соблюдать, чтобы хорошо чувствовать себя во время праздников и после. 1. Определите заранее бюджет, который Вы готовы потратить на продукты для праздничного стола. Придерживайтесь его! Выбирайте меньшее количество продуктов, но лучшего качества, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на 24tv.ua.2.

27.03.2019
12:20

Диетологи назвали важное правило употребления пищи

Люди, которые привыкли есть быстро, обычно съедают больше и весят больше людей, предпочитающих есть медленно. Поэтому, для сохранения здорового веса, рекомендуется есть как можно медленнее и ни на что не отвлекаться в процессе еды, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Аспекты.

22.03.2019
23:38

Эксперты прокомментировали эффективность индивидуальных ДНК-диет

На этой неделе компания Digital Wellness выпустила новое приложение под названием DNA Diet Plan. План кажется простым: пользователь регистрируется онлайн и загружает свои данные либо из AncestryDNA, либо из 23andMe — двух популярных сервисов, предоставляющих людям подробные генетические профили, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Знай.ua.

20.03.2019
12:11

Диетологи рассказали, как распознать переедание

Ни для кого не секрет, что основная причина появления лишнего веса – переедание. Переедание — серьезное расстройство пищевого поведения, которое может привести к сильному ожирению, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.

20.03.2019
01:34

Диетологи объяснили, чем заменить вредные перекусы

Когда мы пытаемся правильно питаться, то стоит менять пищевые привычки постепенно, но уверенно, чтобы это не привело к стрессу, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.Менять нужно не только все основные приемы пищи, но и перекусы. Нутрициолог и врач-терапевт Саша Фомина назвала продукты, которыми не стоит перекусывать.

19.03.2019
09:52

Окинавскую диету признали самой эффективной для долголетия: в чем ее суть

Как правило, мы слишком много внимания уделяем своей фигуре и внешнему виду, а диеты подбираем исходя из этого. Средиземноморская, Волюметрическая, диета клиники Майо и еще сотни других — да, они помогают похудеть, но не делают нас здоровее, передает HealthInsider.ru со ссылкой на obozrevatel.com.

08.03.2019
20:49

Эта диета признана самой полезной в мире

Самым полезным рационом питания является не средиземноморская, как утверждали ранее ученые, а интуитивная диета, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Голос. К такому выводу пришли учёные Эвелин Трибол и Элис Реш.Они утверждают, что интуитивный подход к питанию поможет максимально эффективно избавиться от лишних килограммов.

24.02.2019
23:38

Диетолог перечислила продукты, способствующие похудению

Диетолог Светлана Фус объяснила, что тепличные овощи не подходят для полноценного рациона, потому как практически не восполняют запасы витаминов, а для диеты уж и подавно не годятся, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.

23.02.2019
04:17

Диетолог составила список «лжеполезных» продуктов

Если вы придерживаетесь здорового питания, однако вес все стоит на месте и никак не хочет снижаться — еще раз пересмотрите свой рацион, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю. Этот писок назвала известный диетолог Альбина Комиссарова.

07.02.2019
23:09

Низкоуглеводная диета может стать причиной инсульта

Весьма модная низкоуглеводная диета повышает риск развития сердечной аритмии, которая связана с инсультами, как выяснили американские исследователи. Среди поклонников так называемые кетогенной диеты такие звёзды, как Ким Кардашян и Гвинет Пэлтроу, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на medikforum.ru. Однако ученые выяснили, что ограничение приема углеводов может привести к проблемам для сердца.

29.01.2019
18:38

Диетолог перечислила лучшие продукты для снижения аппетита

Продукты, богатые клетчаткой, не только быстро насыщают, но и являются профилактикой целого ряда болезней, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.«Завтрак и обед, в отличие от ужина, должны быть полноценной трапезой и, при отсутствии явных проблем с лишним весом, состоять из нескольких компонентов.

27.01.2019
22:01

Медики назвали полезную диету для сохранении молодости

Как правило, мы слишком много внимания уделяем своей фигуре и внешнему виду, а диеты подбираем исходя из этого, пишет HealthInsider.ru со ссылкой на Golos.UaСредиземноморская, Волюметрическая, диета клиники Майо и еще сотни других — да, они помогают похудеть, но не делают нас здоровее.

24.01.2019
14:17

Капустная диета: как усилить иммунитет и похудеть

Существует мнение, что капустная диета — одна из самых простых и доступных, особенно, если соблюдать ее летом, когда молодой капустой буквально завалены прилавки рынков и супермаркетов, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Знай.юа. Есть несколько вариаций капустной диеты.

24.01.2019
08:06

Развенчаны популярные мифы о пользе диетических напитков

Исследователи изучили рацион питания более семи тысяч детей в США и выяснили, что потребление диетической колы только стимулирует аппетит у детей, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на 24tv.ua.То есть, дети, употребляющие диетическую колу, пытаются компенсировать недополученные калории из других источников, в частности, добавляя больше сахара в другие продукты.

10.01.2019
16:43

Медики предупредили о вреде низкоуглеводных диет

Учёные провели исследования и установили, какие способы похудения могут стать причиной преждевременной смерти. По их мнению, низкоулеводная диета существенно увеличивает эти риски, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.

09.01.2019
11:32

Диетолог назвала продукты, заряжающие энергией

Какие продукты повышают, а какие — снижают работоспособность человека? Об этом на страницах прессы рассказала врач-диетолог Марина Копытько, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Новости Ю.

30.12.2018
19:03

Диетологи объяснили, что можно есть перед сном

Принято считать, что ночные перекусы вредны, как для здоровья, так и для фигуры. Но врачи развенчали распространенный миф, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Знай.ua.Если ты целый день была активна, потратила много энергии, вечерний голод станет не лучшим решением для здоровья.

28.12.2018
09:25

Диетолог рассказала о пользе употребления зелени

Известный украинский диетолог Екатерина Толстикова рассказала, почему важно есть много зелени. По ее словам, именно кинза, петрушка, укроп, зеленый лук, руккола и прочие — это настоящая панацея от всех болезней, сообщает centrbonanza.ru со ссылкой на Знай.ua.

22.12.2018
06:05

Семь продуктов, которые не советуют диетологи

Доктор наук и консультант по питанию Майк Расселл, известный своей способностью превращать сложные концепции питания в практические привычки для своих клиентов, в число которых входят профессиональные спортсмены и руководители крупных компаний, назвал 7 продуктов, которые, по его мнению, не станет есть нутрициолог и диетолог, передает HealthInsider.ru со ссылкой на anywellmag.com.

2019 © "Центр БОНАНЗА — советы по ЗОЖ". Все права защищены.
Редакция: info@centrbonanza.ru | Карта сайта | SM